【足爪の変色】～卓球による爪への圧迫～

お仕事はされておらず、山登りですか？と
爪下血種らしき変色を指しつつ伺うと、

週に何度もするほどの「卓球」
とのお答えでした。
楽しいですよね、卓球♪
（わたしは中学卓球部でした）

横のＧは巻き爪・陥入爪など爪への負担も
大きそうです。シューズは合うものを、
紐はしっかりと締めてくださいね。

伸ばしすぎず、けれど切りすぎず。
一度にというよりこまめに長さを
整えることも大切です。