【足のこゆび】～洗って保湿して、動かして♪～

こゆびの爪が無い、厚い、汚い、、と
お悩みの方は少なくありません。

小さな指だから余計に目が行きますね。
主な原因は靴の中で押しやられ

動きが取れずに甘皮・角質・爪が
肥厚するという流れが多いと感じますが

日々のちょっとしたケアで予防もできます。
洗う・保湿する、そして「動かす」こと。

お風呂でのブラッシング、入浴後の保湿、
そして朝起きたらあしゆびを動かしてみませんか。

手を使い奥に手前に、そして開いてみて。
手の指を趾の間に入れて押したり引いたりも。

立った時、足ゆびが地面についている感じを
ぜひ取り戻しましょう。

靴が合っているか、足型は歪んでないか　は
サロンで拝見、アドバイスさせていただきます♪

サロンケアとホームケア、
いつまでも歩ける足のために。