【足への意識】～健康寿命を高めること～

ひとさしゆびの爪が痛い、
爪の周りに角質が溜まる、
という方は意外に多いです。

先日もスクール生徒様と話していると

「施設（老人ホーム）の入居者様でも
　爪先の角質がカチカチで。。」と。

高齢ですり足歩行になる
靴が合っていない
足を洗う、保湿することが少ない

と原因もわかってらっしゃいます。

足に手が届くうちから
ゆびさきのお手入れを始める
足首をしっかりストレッチする
靴を見直す

それは爪・角質のトラブルや痛みの軽減、
そして転倒予防にもつながります。

早い内から足への意識が高まることを願います。