こゆびの爪の変形と爪周りが汚い、、と
お悩みのN様です。
割と多くの方が同様にお悩みです。
「こゆびの爪って何のためにあるの?」なんて声も。
あしのゆびは歩行に必須
バランスをとり剛性を高め、推進力を生む
大切なパーツですが
靴に押しつぶされていませんか?
動きを感じられますか?
縦に横にゆびを広げ
ぐーぱーぐーぱー
最後にテニスボールを足裏でゴロゴロ
土踏まずをよくほぐしましょう。
お風呂上りのほんのひととき
あしトレタイムをルーティンに。
こゆびの爪の変形と爪周りが汚い、、と
お悩みのN様です。
割と多くの方が同様にお悩みです。
「こゆびの爪って何のためにあるの?」なんて声も。
あしのゆびは歩行に必須
バランスをとり剛性を高め、推進力を生む
大切なパーツですが
靴に押しつぶされていませんか?
動きを感じられますか?
縦に横にゆびを広げ
ぐーぱーぐーぱー
最後にテニスボールを足裏でゴロゴロ
土踏まずをよくほぐしましょう。
お風呂上りのほんのひととき
あしトレタイムをルーティンに。